Karaté - Budo  
  Eléments essentiels à la compréhension du karaté  
 

karaté

 
   
  >> Stage karaté Vincenzo Figuccio 19-21 mai - Belgique english français
Table des matières
Lexique de base à l'usage du karaté de U à Z
 
  Introduction
  Histoire
  Styles de karaté
  Filiation des styles
  Objectifs du karaté
  Kihon, kata, kumité
  Principes physiques
  Analyse des kata
  Principes de combat
  Agression et stress
  Kumité en pratique
  Points sensibles
    Tête et cou
    Thorax et abdomen
    Membres
  Zen et karaté
    Japon et sacré
    Bouddhisme
    Zen
  Karaté et vide
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U

uchi = de l'intérieur vers l'extérieur (ex uchi ude uke blocage avec l'avant bras de l'intérieur vers l'extérieur)

uchi hachiji dachi = position avec les pieds orientés vers l'intérieur

uchi sokuto = côté interne du pied

ude = bras (ude uke = blocage avec l'avant bras)

uke = accueillir (souvent traduit par blocage)

uke = partenaire défenseur, "celui qui subit, celui qui reçoit". Dans certains style désigne celui qui attaque.

ukemi = chute (ukemi waza = techniques de chute)

ura = opposé

ura mawashi geri = coup de pied circulaire de l'extérieur vers l'intérieur (souvent porté avec le talon)

uraken = attaque par le revers du poing

ushiro = arrière (ex ushiro enpi uchi = coup de coude en arrière)

ushiro enpi = mouvement du coude vers l'arrière du corps

ushiro geri = coup de pied vers l'arrière

ushiro suzuki = arrière du crâne

 

W

waza = technique

wan = bras

washi = aigle

washide = bec d'aigle

waza = technique
 


Y

yaku soku ju kumite = combat souple « action-réaction »

yama = montagne

yama bushi = moines guerriers de la montagne

yame = arrêt, arrêtez

yang = masculin, soleil, forces actives

yasme = se détendre

yin = féminin, lune, forces passives

yodan = quatrième

yoi = prêt (attitude d'attente)

yoko = de côté (yoko geri = coup de pied de côté, yoko geri keage = coup de pied "fouetté" de côté, yoko geri kekomi = coup de pied "pénétrant" de côté, yoko tobi geri = coup de pied latéral sauté)

yonhon ju kumite = combat souple formé de quatre attaques

yonhon nukite = pique avec 4 doigts réunis

 

Z

zanshin = vigilance envers l'adversaire même après la fin d'une technique. Attitude de dépassement de soi dans l'action.

zazen = méditation assise

zarei = salut assis (à genou)

zen = vers l'avant (méditation vide, sans objet, vrai et profond silence)

zen kutsu dachi = position vers l'avant

zori = pantoufles japonaises

zuki ou tsuki = coup de poing

Lire la suite dans le livre "Karaté: au delà du geste" aux éditions Budo
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